מדעים
- אנטומיה
- פיזיולוגיה של המאמץ
- פציעות ריצה לרצים
- תזונה ייעודית לרצים
- עזרה ראשונה
חוברת הלימוד תינתן לסטודנטים ללא עלות
- תורת הענף:
- טכניקות ריצה
- בניית תוכניות אימונים
- אימוני שטח
- מהירות וגמישות
- שימוש במד דופק
- תרגילי כח
- אימון על מסלול אתלטיקה
- שיטות אימון
- אימון ילדים
- ביומכניקה של הריצה – תלת מימד
- השתתפות במירוצים
- מרוצי אולטרה מרתון
- הליכה נורדית ( Nordic walking )
- מתודיקה
- הדרכה
- פציעות ריצה לרצים
- תזונה ייעודית לרצים
חדש! המשתתפים בקורס מאמני ריצות ארוכות יעברו סדנה באימון פונקציונאלי מתנה!